頑張りすぎて疲れてしまいました。何が問題なのでしょうか？
●回答
頑張りすぎて疲れてしまいました。
「頑張る」のは良くない、という意見も聞きますが、頑張らないと仕事ができません。
頑張ることは無理をしている、という事でしょうか。
頑張っても報われない、頑張ってあげたのに！など自分勝手な思い込みにとらわれるからでしょうか。
何が問題なのでしょうか？
●回答
頑張りすぎて疲れてしまったという経験は誰にでもあるものです。
なぜ、頑張るのがまずいのでしょうか？
結論から申しますと、頑張る動機は、不安や怖れによるものだからです。
不安や怖れで勉強や仕事をしても、ストレスがたまるばかりで、精神的に疲弊してしまいます。
例えば、中学校や高校のころ、こんな経験はありませんか？
・苦手な科目は、試験前日に一夜漬け。本当はやりたくないけれど、やらないと「赤点」を取ってしまう不安や怖れ。
仕方なく、その場しのぎの勉強をした。
これでは、勉強が身につくわけがありませんし、それに使った時間、精神的なストレスは、自分に良いことはありませんでした。
仕事についても同様です。
・月曜日の朝になると、会社に行くのが憂鬱。でも、働かなければ収入を得られない。収入が得られなければ、食べることができない。食べることができないと、生きていくことができない。
これも、生きていくことができないという不安や怖れから生まれています。
そういう「～しなければならない人生」を生きて、食べるためにストレスを抱える。
それにどんな意味を見出せるのでしょうか？
そういう疑問が、私の中に生まれました。
そういう経験の中で、「不安や怖れ」に振り回されない、快適な生き方はないものか？と考え続けて、今、こころの問題をテーマにした仕事をしています。
次の質問「頑張ることは無理をしている、という事でしょうか。頑張っても報われない、頑張ってあげたのに！など自分勝手な思い込みにとらわれるからでしょうか。」について。
おっしゃるとおりです！
もちろん、すべての「頑張り」がそうではないかもしれませんが。。。
ただ、私たちの生活のほとんどは、「～しなければならないから、頑張る」ことが多いのではないでしょうか？
「頑張る」ということは、たいていの場合、自分に対して「ガンバレ、ガンバレ」と自分の尻を叩いている状態だと思います。
それは、「輝く未来のために、今はつらくても頑張って、成功しよう」という状態。
美しく見えますが、これは何をしているか？というと、
「輝く未来（目標）」に対して、「今この瞬間の自分」（実際に今感じている自分）は、「輝いていない今」と言っているわけです。
ですから、「今の自分」を否定しているわけです。
これでは、元気が出るわけがありません。
それで、しかたなく、「ダメな自分」の尻をたたいて、頑張らせようと無意識にしているわけです。
すると、ストレスがたまって、時には不調になり、ある人の場合には、うつになったりします。
（そういう方が、私のところに相談に見えます。）
そういう不安定な人たちも、今お話ししたようなことを知る、具体的には「自分とは何か？」を知ることで、本来のご自分に戻り、元気になって私を卒業されていきます。
まあ、それが、私の役割であり、喜びでもあり、生きがいにもなっていますが。。。
こんな感じでお答えになっているでしょうか？
ご質問・ご相談があればお書きください