90日で、あきらめがワクワク人生に変わる”脱サラ心理学”のすすめ

自立で満点」セルフコーチングトレーナーの中澤です。
”40　50　男と女　なにかやりたい　輝きたい自立サポート”をしています。

今の仕事・働き方に不満・不安を持ち、どうしたら良いか分からないあなたが、90日で本当にやりたいことを発見しそれができるようになる方法をお伝えするワークショップを提供しています。

会社を辞めたい。
脱サラして、独立したい。
例えば、フランチャイズで、自力で、あるいは、フリーランスで。

けれども、その時にちょっと立ち止まってしまうことも。
その気持ちの背景にあるものは、「失敗したらどうしよう」という怖れや不安かもしれませんね。
ですから、むやみに脱サラしてしまうことには、抵抗があるのが当然だといえるでしょう。

もともと脱サラしたいという思いの背景にあるものは何でしょうか。
脱サラ。
サラリーマンから脱却すること。
それは、サラリーマン生活がイヤだから、自力で生きていく仕事をつくりたい、好きなことで収入を得たい、あるいは、職場の人間関係に疲れたということなのでしょう。

または、今の会社は好きだけれど、それ以上にやりたいことがある場合もあるかもしれません、
特に、現代の日本経済は縮小している時代です。
1990年代にバブル経済が崩壊して以降、会社の倒産、あるいはリストラによって職業を失った方のいかに多いことか。
あるいは、就職氷河期が十数年続き、若者でさえも就職ができない時代がなんと長いことか。
それまでの日本は、「いい大学に入れば」「いい会社に就職すれば」という常識がありました。
終身雇用制度のもとに、一度就職すれば、生涯が安泰だった時代です。

ところが、日本経済の縮小とともに、会社自体が生き残りをかけた競争にさらされ、社員一人ひとりに対しても結果を求められ、結果を出せない人間はいらないという環境にさらされてきました。
そんな中で、私たち会社員の一人ひとりが、「なんのために働いているのだろうか」「そもそも、何のために生きているのだろうか」という根源的な問いかけを、意識するにせよ、無意識にせよしています。

それにも関わらず、会社にいることにしがみついていると、精神的に追い詰められ、うつ病になってしまう人さえいます。
ですから、その意味のおいても、脱サラしたいという思いは、自分自身を取り戻し、自分らしく生きたいという願いなのでしょう。

けれども、脱サラする上でもっとも大切なことは、”自分自身を知る”ということなのかもしれません。
脱サラしたいけれども「自分が何をやりたいのかわからない」というまま、独立を諦めてしまう方が多いようです。
例えば、その悩みのベスト５は以下のとおり。

１位　資金がない
２位　いいアイディアが浮かばない
３位　モチベーションが維持できない
４位　リスクを恐れている
５位　いい人材がいない

「資金がない」という場合の対応については、
クラウドファンディングなどを利用すれば、資金調達できるような時代になってきました。

ただし、多くの人から資金援助を受けるためには、
提供者に納得していただくようなアイディアやプロジェクトの提案が必要です。

ですから、結局、２位の「いいアイディアが浮かばない」ということにもつながるでしょう。
結局「自分が何をしたいかわからない」という根本的な問題があるということです。

しかし、それも無理のない話。
幼い頃には、遊びに夢中になって時間が過ぎるのも忘れていた私たち。
もともと好きなことに没頭する自分がいました。

ところが、学校に入ってからは、社会性という常識を身に付けることになります。
自分のこころの内から湧き上がる思いではなく、社会からの要請によって自分を変えていくことが求められてくる。
成績、受験、就職、結婚、出世・・・と。
そんな中で、常識に囚われて身動き出来なくなってしまう。
ですから、脱サラする前にする必須要件。
それは”自分自身を知る”ということです。

当ワークショップでは、『90日でワクワク人生に変わる天職を発見できるメソッド』を通じて、
“自分自身を知る”ワークを行い、生きがいを見つける、天職を見つけることができるようになります。
具体的には、以下のようなことを学ぶことができます。

1.あなたの悩みはなんですか？

⑴メール、リアル面談、
⑵具体的な悩みをお聞きすることで、一人ひとりに合ったワークをオリジナルで作成します。
そのことによって、よりあなたに合うワークを進めていきます。

2.潜在意識との対話

⑴潜在意識を実感ワーク

潜在意識に質問をすると、自動的に答えを出してくれます。
それを実感するワークです。

⑵イヤだ〜という感情から開放されるために

脳は、一日に60万語ものことを考えていて、それらは過去や未来のことばかり。
しかもそのほとんどがネガティブなことばかりだと言われています。
このワークでは、あなた自身のこころに潜む妨害者を診断しながら、ネガティブな感情から解放されるお手伝いをします。

⑶他者を知るワーク

多くの人が、自分のものの見方で他者を認識しています。
ものの見方、価値観の違い、あるいは、感情、話し方、しぐさ・・・。
実は、一人ひとりがそれぞれ違う特性を持っていて、「この人とは合う」「あの人とは合わない」という評価ばかりしているのが私たちです。
このワークは、一人ひとりの特性を理解することで、自分も他者もより深く理解できるようになり、対人関係を良好にすることができます。

⑷価値観を知るワーク

私たちは、一人ひとり価値観が違います。
ただし、自分の価値観がどんなもので、他者がどんな価値観を持っているのかを知ることはなかなかできません。
しかし、このワークを行うと、自分も他者も、それぞれの価値観を知ることができます。
それによって、お互いを尊重できる、自分自身のビジョンを明確にできるのです。

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3.感覚を鍛える

現代の私たちは、思考（顕在意識）に支配されてしまって、感覚（潜在意識）が鈍ってしまっています。
そのために、ストレスがたまったり、思考だけで解決したりして、潜在意識を活用できなくなっています。
ですから、このワークを通じて、潜在意識の力を取り戻す練習をします。

⑴マインドフルネス瞑想

いま注目を集めているマインドフルネス瞑想。NHKでも再三取り上げられ、NHKスペシャル、サイエンスゼロ、ためしてガッテンにも取り上げられた瞑想。
脳科学的に見ても、ストレスが軽減され、うつ病などにも効果を上げています。
更には、グーグル社などでも社員研修に取り入れられています。
かのスティーブジョブズも実践していました。
このワークは、「今、この瞬間の自分の思考、感情、感覚を、もうひとりの自分として観察する」ということです。
これによって、ネガティブな感情から解放され、生き生きと仕事や生活をすることが
できるようになります。

⑵フォーカシング

このワークは、身体の微細な感覚が教えてくれることを学ぶものです。
意識のうち、顕在意識は5％程度、残る95％は潜在意識が占めています。
潜在意識でも、より無意識に近いレベル、その声を呼び覚ますワークです。
これによって、モヤモヤ感や気分の悪さなどから解放されます。

4.潜在意識を味方につける

⑴メタポジション変換ワーク

このワークは、自分の中にもうひとりの自分を作るワークです。
外から自分を見つめる眼を作ることで、感情の左右されにくい、冷静に見る力を付けることができます。

⑵サブモダリティチェンジワーク

サブモダリティとは、感覚にある様々な要素のこと。
例えば、楽しかった、苦しかったなどの記憶は、視覚や聴覚、体感覚によって構成されています。
その記憶を書き換えて、より自分のマインドを快適に書き換えるワークです。

⑶ハイアーマインド育成ワークその１

ハイアーマインドとは、愛・つながり・創造性のマインド。
ポジティブに生きる基本のマインドです。

①共感力のつくり方
共感力とは、他者の思考や感情、感覚とつながり、共鳴しあう力。
他者とのつながりのベースになる力です。

②探求力のつくり方
子供のころの私たちは純粋に探究心があり、好奇心いっぱいでした。
このワークはそれを取り戻すワークです。

⑷ハイアーマインド育成ワークその２

①起業ネタ発見ワーク
このワークを通じて、起業ネタのベースを作ります。

②革新力のつくり方
作った起業ネタを磨くワークです。

⑸ハイアーマインド育成ワークその3

①方向づけのワーク
このワークを通じて、あなたの人生から与えられたミッションを発見します。

②実行力のつくり方
このワークを通じて、ガンバルという意識は全くなくて、自然と身体が動いてしまうという実行力を身につけます。

5.セルフコーチングの技術

このワークを通じて、日常的に自分をコーチングするフレームワークを学びます。
いつでも使えるようなフレームを学ぶことで、自己対話力を養成できます。

まずは、初回相談から

リアル面談、またはスカイプにて、
１．リアル面談
２．スカイプ面談

セミナーも随時開催

『90日でワクワク人生に変わる天職を発見できるメソッド』をコンパクトにまとめたワークを実施します。
グループワークを基本としてワークを実施しますので、自宅でやるよりもより体感できるメリットがあります。
また、グループでないと、実施できないワークも付け加えて開催します。
具体的には、コミュニケーション力を身に付けるワークなどです。
日程は、「最新のお知らせページ」に掲載しております。
ぜひ、ご参加ください。

起業家交流会

同じ意志を持った人たちと、日常的につながることで、体験交流や、ワークの深化をすすめるために、起業家交流会を開催します。
ハイレベルの人間関係は、それだけで私たちのモチベーションを高い状態で維持できる力を持っています。
ですから、日常的につながる機会として、設定しております。
ぜひご参加ください。