7日間でネガティブ思考を断ち切るワークショップ

「自立で満点」セルフコーチングトレーナーの中澤です。
”40 50 男と女 なにかやりたい 輝きたい自立サポート”をしています。

自立で満点では、あなたの悩みや苦しみを解決するワークショップを開催しています。

1.「ネガティブな思考や感情」に囚われて、悩んでいませんか?

仕事がつらいなぁ、、
職場の人間関係がイヤだぁ、、
家族のことで悩んでいるの、、
あのとき、ああしておけばよかったのに、、
自分のこれからの人生どうなってしまうんだろう、、

考える人の銅像です!

そんな悩みをお持ちではありませんか?

もちろん、自立で満点のワークショップに沿ってワークをすれば、誰でも悩みを解決できます。
ですが、正直言って、ネガティブな思考に囚われていることに気づかない人、
あるいは、気づいて、もがいている人も多くいます。

そういう人が、今後の人生をどのようにしていくのか?と思うと心配になります。

その問題に、例外はほとんどありません。

例えば、下記が内閣府幸福度調査による「世帯年収と幸福感」の関係を表したグラフです。

内閣府幸福度調査グラフ
このグラフでみると、年収400万、1000万円が、幸福度がアップする分岐点となっているようですね。
でも、その後は低下しています。
もちろん、何億というレベルになると、どうかはわかりませんが・・・。

ただ、言えることは、必ずしも、お金が幸福を満たしてくれるとは思えないことです。

生活は安定しているのに、幸福度を感じられないのはなぜか?

そこにはたぶん、お金持ちにはお金持ちの苦労がある、ということでしょう。

では、なぜ「ネガティブ思考」が生まれるのか?

そこで、東京大学名誉教授養老孟司さんの「バカの壁」という著書から引用します。
バカの壁:養老孟司
「人間の体は動かさないと退化するシステムなのです。
当然脳も同じこと。
そうすると、これだけ巨大になった脳を維持するためには、無駄に動かすことが必要なのです。
とはいえ、常に外部からの刺激を待ち続けても、そうそう脳が反応できる入力ばかりではない。
そこで刺激を自給自足するようになった。
これをわれわれは「考える」と言っている。
それで、おそらく人間は非常に余計なことを考えるようになったのだろうと思います。」

「人間は非常に余計なことを考えるようになった」のが宿命であるとすれば、どうすればいいか?

しかも、脳科学者によれば、人間の思考の約8割はネガティブなことばかりだ、といわれています。

2.ネガティブ思考から抜け出せないなら、一生後悔しませんか?

じゃあ、どうしますか?
うつむいている女の人
なんとかしたいですよね。人生は短いですから。

でも、以下のような典型的失敗パターンにはまっていませんか?

1.人間の宿命だ、と思ってあきらめる。でも苦しい。
2.自己啓発セミナーなどに行くと、そのときだけポジティブになる。
3.占い・霊感・霊視・などのスピリチュアルに投資する。でもなかなか・・。

あなたは、ネガティブ思考から解放されたいんじゃないの?

と言いたくなるのごグッとこらえて、セミナーやスピリチュアルのなかには、あやしいものもあるんだよ、ということは、最初から認識しておいてください。

このままずっと、ネガティブ思考に囚われて一生を生きますか?

それでは、ご自分の人生、後悔しませんか?

もったいないですよね。

一度しかない人生を、そのまますぎてしまうのは。

3.「ネガティブ思考」は解決できます!
「ネガティブ思考を断ち切るワークショップ」とは?

マイクをもち教えている
わたしには、人に教えられるノウハウと、教えられないノウハウがあります。
教えられないものとは、わたし自身が体験していないこと、再現性がないことです。

例えば、 極度の精神疾患、異常な思考と行動、あるいは、犯罪・・・。
そういう悩みや苦しみに対しても、対応できるようにはなりたいのですが、わたしには経験がないのでできません。

わたしが教えることができ、そのとおりにやれば再現性のあるワークは、どちらかといえば、悩みや苦しみを抱えながらも、日常生活を必死になって生きている人に対してです。

このような悩みや苦しみを抱えている人であれば、わたしのやってきた通りにやればなんとかなると思っています。

具体的には以下のようなことです。

1.ネガティブな思考や感情に襲われる原因はなにか?
2.ネガティブ思考に囚われるあなたのものの見方、価値観はどういうものか?
3.ネガティブ思考を乗り越えるノウハウとは?

あなたがもつネガティブ思考とはどんなことですか?
あるいは、あなたがネガティブ思考を超えることができない理由はなんですか?

答えは簡単。
「ネガティブ思考って、とってもイヤなこと、避けたいこと」だからですよね。

そこを解消しない限り、ワクワクして生きる、楽しく生きるなんてありえない。
不安や怖れでやられてしまいますよ。

まず、上でいう1番、「ネガティブな思考や感情」ということ自体を理解します。
それがどんなものであるのか?
体感します。

で、ネガティブ思考を生む背景にあるものは、生きてきた過程で作られたものの見方や価値観です。
いわゆる、社会通念とか、「常識」といわれるものを問い直すのが2番です。

そして、ネガティブ思考は頭の中をグルグルと回り続ける思い悩みのこと。
3番目は、頭ではなくて、身体、無意識に接近します。

これがネガティブ思考を断ち切るやり方であり、わたしのワークショップを受けるときの「基本形」です。

4.ワークショップ内容

座りながらスマホ使う
〇「7日間でネガティブ思考を断ち切るワークショップ」
メール交換7回(7日間)。
ご自宅で、出先で、スマホで、スキマ時間にワークを1日30分やるだけ。
アフターフォローは前記7日間も含め30日間。

ワークショップでは、以下のことを実施します。
・悩みを確認するワーク
・ネガティブ思考の原因を探るワーク
・問題点の整理と「自分とは何か」を知るワーク
・自我診断と価値観発見ワーク
・感覚を取り戻すワーク
・自分軸と他人軸
・まとめ

上記を実施し、ネガティブ思考が断ち切れた状態をゴールとします。

費用:20万円(税別)

※お客様都合で途中で離脱された場合は、ご返金できませんのでご注意ください。
※ 分割払いの場合、離脱されてもお支払いは継続しますので、ご了承ください。

5.お客様の声



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⑴わたしを選んだ理由は何ですか?

中澤さんのご経験とお人柄。秘密は守ります、というのと、言える範囲で悩みを聞かせてください、というところ。(東京都・Y様・女性)
・メールでのやり取りがあると書いてあったので、自分ひとりではなく、個別のアドバイスがもらえるのが嬉しいと思って。(R様・女性)
・購入した理由は「自分を変えたかったから」です。(東京都・S様・女性)

⑵ワークショップを受ける前と後では、どのように変わりましたか?

短期間でも成果が出て、やって良かったです!今まで会議や発表をしなければならない時、”嫌だな〜行きたくないな〜”という思考が強く前日寝れなかったり、朝起きるのが辛いという事が多々ありました。
しかし、今週は違いました。
怒涛のスケジュールの中、以前よりフラットに近い状態で全ての会議に臨むことができました。これは私にとって大きな変化です。
また上司に対しても同様に、恐怖心や圧迫感を感じなくなってきました。
この環境の中で仕事を辞めるという選択肢以外のアドバイスをいただき前向きになれたのは中澤さんのおかげです。
ほんとです。ありがとうございます。(沖縄県・Y様・女性)

・ワークショップを受ける前は、自分に自信がない。うまく感情を出せずに押し殺してしまうところがある。自分をアピールするのが苦手。仕事の為に嫌いなこと、
苦手なことをやらなくてはならない辛い思い。そんなことで悩んでいました。
ワークショップを終えて。これから習慣化が必要だと思いますが、「悩みに捉われてネガティブになった時に自分を上手にコントロールして安定した気持ちを持続さ
せられるようにしたい。」という目標は達せられたように思います。
もし今後不安定になっても、やり方が分かったので使ってみたいと思います。(東京都・Y様・女性)

・本当に良かったです。悩んでいたいたことが少しずつ変わってきているのがわかります。
自分で心掛けていても、なかなか直らなかったので、やはり、人に聞いてもらうことや、人からの言葉が私には必要だったのだと一番感じました。
否定などせず、優しくお話して下さり、良い方向へ導いて頂き、感謝しております。
忘れそうになったら、また頂いたメールを読み返し、気持ちを整えていきたいです。(埼玉県・R様・女性)

・30年前からスポーツメンタルトレーニングはやったのですがどう人生にいかすかわからなかったのですがわかりやすく解説してくれました。
未来の為に今を犠牲にする思考は自我。感覚と思考は両立しない。などたいへん勉強になりました。(M様・男性)

・カウンセリングは悩みを聞いてもらうだけと思っていましたが、先生から提供されるワークを通して、自分を見つめ直し、今後の自分に勇気を与えくれる貴重なやりとりとなりました。
ワークの効果に対する疑問、心の仕組みに対する理解出来ない点など、最後まで、丁寧にわかりやすく答えてくださいました。
先生が時間をかけてくださった事を無駄にしないよう、今後もワークを続け、心も人生も良い方向へ向けていきたいです。ありがとうございました。(A様・女性)

不思議です。思い出してみれば、今までイジイジ悩んでいた時間をもっと自分に向けてあげないともったいないなと思いました。(神奈川県・C様・女性)

・このように内容の濃いワークをさせていただく機会に感謝しています。
もしかしたら、私の楽しくない人生のターニングポイントになるかもしれませんね。(神奈川県・H様・女性)

6.ワークショップは一対一のため、毎月の人数は5名様限定です。

おひとりおひとりに対して、深く関わらせていただくため、人数を制限せざるを得ません。
ご了解くださいませ。

7.「7日間でネガティブ思考を断ち切るワークショップ」・お問い合わせはこちら


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8.まずはお試しから!「9日間でわかる!ネガティブ思考を断ち切る無料メール講座」


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